Y'a du boulot !!!
Temps idéal pour une reprise ce matin, avec très peu de vent, un temps bien gris mais je ferai la sortie entre deux averses. Cela faisait 6 semaines d’abstinence et je n’avais aucun trajet précis, surtout que maintenant avec le gps, c’est beaucoup plus simple pour calculer son itinéraire. Donc je suis allé au gré de mes foulées pour finir par faire 15 km, mais c’est vraiment pas la forme olympique avec une FC assez haute et des sensations pas toujours super surtout à partir de 45 mn de course. Sinon, en ce qui concerne mon mollet, il m’a laissé tranquille lui aussi une dizaine de bornes avant de venir me chatouiller. 1 heure après, je ne sens plus rien mais je serai fixé demain matin. A force d’être à l’écoute de la moindre douleur, c’est peut être plus dans la tête !!
Maintenant, si tout va bien d’ici là, mardi, début du plan foncier !!
Bilan 15 km en 1h23 soit 10.8 km/h 148 puls de moyenne
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