Décrassage !!
Plan 604 S4 J3
Bilan : 12.3 km en 1h06 soit 11.1 km/h 136 puls de moyenne
Petit footing de décrassage ce midi. Les jambes sont assez lourdes durant les 20 premières minutes. Meilleures sensations par la suite malgré le petit vent frais de face !!
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