En bonne compagnie !!
Enfin une belle journée d’été !!! Ca n’est pas arrivé si souvent ces derniers temps, alors il faut en profiter à fond, donc direction le front de mer pour une fois pas tout seul, car Sylvain, mon collègue de boulot, m’accompagne car nous avons l’intention de faire le relais de la pomme ensemble. Il a commencé la Cap il y a un mois environ et est super motivé !!
Donc petit footing tranquille de 7 km le long de la mer qui n,‘a jamais été aussi belle depuis longtemps, déclinant toutes les couleurs de bleu possible. Retour face au vent un peu plus laborieux pour Sylvain qui pioche un peu, allez, encore un mois pour se préparer !!
Arrivé au stade je lui propose de fractionner avec moi, mais il préfère jeter l’éponge !!
C’est parti pour deux séries de 200m. (40 ; 40 ; 39 ; 42 ; 42 ; 42) Pas facile d’être super régulier avec la chaleur et le vent, d’ailleurs la 2 eme série sera raccourci à 3 run (43 ; 42 ; 44) car y ‘a plus d’essence dans le moteur et je n’arrive vraiment plus à avancer, surtout qu’il faut quand même garder des forces pour retourner au boulot et ranger le bois qui m’attends à la maison !!!
Bilan 11.3 km en 1h 143 puls de moyenne 174 max
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