Si vous voulez en savoir un peu plus sur moi ...

Retour sur un we bien rempli :

Samedi : 12h30: je m’assois enfin dans le train et commence enfin à décompresser un peu. Il faut dire qu’entre le boulot, les préparatifs du départ et l’appréhension de la course, j’ai connu meilleure semaine de repos avant un marathon, mais bon, faut faire avec et je ne suis certainement pas le seul.

                17h30 : J’arrive  chez mon ami Alain en région parisienne, qui sera lui aussi de la fête dimanche. Il me donne mon «  paquetage marathon » qu’il a retiré pour moi, on installe les puces, les dossards, je retrouve les bonnes sensations d ‘avant-course, on oubli pas le talc dans les chaussures, très important le talc, mais pas trop, sinon ça glisse…. Un bon repas de pâtes le soir, et au dodo.

 Dimanche : Levé 6h (il y a déjà un petit moment que je suis réveillé. Départ en voiture pour Paris 6h45, direction km 22 du parcours, chez Mau-Mau ,un autre ami, où on laisse la voiture, les affaires, direction les Champs en métro, il est 7h45, une pensée pour les forumers d’AE qui se retrouvent sous l’arc au même moment…Au fil des stations, je commence à savoir ce qui va m’attendre pour le reste de la matinée, la rame se rempli de plus en plus de personnes avec des sacs plastiques blancs, on se croirait à l’heure de pointe.

                    8h20 : Arrivée enfin sur les champs, le soleil est là, la foule aussi, impréssionnant. Un petit pipi en face de l’arc de triomphe, c’est pas tous les jours, on remet nos affaires à Valérie, la femme d’Alain, et Mau-Mau (vous l’avez peut être vu, c’est le seul qui était avec sa sacoche de boulot au cas ou…je rigole Mau-mau) et direction le sas bleu.

                    8h45 : Le décompte, les fauves sont lachés. Première surprise, on passe la ligne rapidement, 3mn après le départ et on descends les Champs assez vite (4.50 au premier kil. ))Place de la concorde, coup d’œil en arrière, les Champs sont noirs de monde ……

         4eme km : 19.29 mn. On est parti sur un bon rythme et maintenant que j’y repense, on avait même pas parlé avec Alain de prétentions quelquonques, je lui avais juste dis que je pensais rester avec lui car, c’est vrai, je n’avais aucune intention de tel ou tel chrono, je venais pour la fête. Mais j’ai quand même vu la difficulté à vouloir resté ensemble, c’est un slalom permanent, à freiner ou accelerer. Petite anecdote rue de Rivoli, on entend soudain : portable ! portable ! effectivement par terre on évite de justesse un téléphone et 30s après son propriétaire, je suppose, à contre sens, en train de remonter la marée humaine, c’est chaud…

         6eme km : 29.35 mn, on a notre allure que l’on ne changera plus, les sensations reviennent, jusque là c’était pas top.

         10eme km : 49.07 mn  Avec Alain, on avait zappé le premier ravito car trop de monde, mais là je prends ma bouteille et un quartier d ‘orange et repart le couteau entre les dents retrouver mon compère qui lui ne s’arrête jamais( c’est un extra terrestre, là où tout le monde dis qu’il est important de boire et manger, lui non, il boit pas, il mange pas, mais qu’est-ce qu’il court….)Il a beau ralentir pour m’attendre, c’est un sprint que je dois faire en slalomant pour se retrouver cote à cote.

         12eme kil : 59.10mn C’est tout bon ! Le parcours dans Paris est magnifique, le public et les animations nombreux, on se régale !!!

         16eme km : 1h18.55  des métronomes je vous dis!!!

         Semi : 1h44.13 On est sur les bases de 3h30 ça me convient très bien, Alain me dit plusieurs fois de partir si je veux faire un temps. Pourquoi ? On est pas bien ensemble ?

         23eme km : 1h53.35 un Public de fou nous accueille depuis la sortie du bois de Vincennes.Du monde sur 2 rangées de chaque coté de la route, ça donne la pêche. C’est aussi là qu’on c’était donné rendez-vous, avec Valérie, Mau-mau et gnan-gnan, le troisième mousquetaire, pour que mon Extra terrestre de copain prenne son unique ravito du marathon.

         30eme km : 2h28.37 Les mollets commencent à durcir sérieusement, les ponts sont d’une redoutables efficacités pour ça, et puis mes sprints de chaque ravitos commencent à être de plus en plus dur.

        34eme km : 2h48 ; 51 C’est pas le mur, mais je préviens Alain que je reprendrai à mon rythme au ravito. Il ralentira sérieusement et je reviendrai au bout de 2mn au moins et en m’accrochant, mais là, ça rigole plus.

         38eme km : Premier fléchissement mental, je dis à Alain que je le laisse partir, il me gueule dessus et me remotive pour 1km,au 39eme je craque et m’arrête pour un petit pipi (oui je sais, facile comme excuse)mais ça m’a détendu les mollets et repart jusqu’au ravito que je fais en marchant.il ne reste que 2km mais que c’est long, un autre interlude de marche de 30 secs, je me gueule dessus et repart pour passer la ligne en 3h33.51.

Alain termine lui, 2mn devant moi et établi là son record sur marathon.

Ce sera un compte rendu en deux parties pour ma première (et pas dernière) course nature. Car si c’était une première pour moi, ça l’était aussi pour les organisateurs !!!!

Coté technique : 14 km se partageant entre routes, chemins, sous bois, traversé de 4 parcs de châteaux dont les particuliers ouvraient leurs portes, des montées, des descentes, des passages en file indienne.

Départ prévu 9h15, température idéale de 23° environ, juste ce qu’il faut d’air pour être bien, bref tout est réuni pour passer un bon moment !! Et ce fut le cas !!!

Dès les premiers kils, je me suis senti bien, avec une bonne allure, les jambes répondaient bien, le genre de sortie où tout sourit !!

5 km en 22,17 : Je n’avais pas prévu de faire un temps, vu que je venais pour découvrir, mais quand ça va bien. Et puis je suis quand même dans les 20 premiers sur environs 120 partants, ça m’arrive pas spécialement tous les jours !!!

7 km en 31 mn : Le parcours est un peu plus exigeant mais j’aime bien ces conditions et puis je me prends au jeu de rattraper un petit groupe devant.

10 km en 45,35 : Toujours une bonne moyenne malgré quelques détours inutiles que je vous raconterai dans un prochain épisode, mais l’allure reste la même malgré plus de concurrent à doubler. Un passage en file indienne me permet de récupérer un peu, avant d’attaquer les 3 derniers kils qui sont en montagne russe.

14 km en 1h08 temps officiel, mais 1h02 à ma montre en ayant enlevé le temps de mon « détour » !!

Conclusions : Super parcours, super ambiance (faut dire que les conditions étaient plutôt à la rigolade. Y a pas à dire, courir dans la nature est quand même plus agréable que sur du bitume et en ville. En lisant le CR des enduriens, j’avais déjà envie de me frotter à ce genre de course et je crois que j’ai chopé le virus. Malheureusement ces courses sont assez rares par chez moi.Ca me permettra de voyager !!

Enfin un petit résumé de ce semi de dimanche dernier. Déjà les conditions : soleil, pas de vent, 20° sur la fin,  bref idéal !!!  Nous sommes environs 600 au départ, réparti sur un 10, un semi et un marathon (les marathoniens sont reconnaissables a leur puce chronométrique à la cheville. Niveau objectif, je pense partir sur  du 4,35 an kil, ce qui me paraît déjà pas mal pour un semi de prépa. Seul problème, tous les kils n’étaient pas marqués !!!

Jusqu’au 6eme kil je suis avec une « bande » de marathoniens qui pensent rester sur du 4mn30, et comme je suis encore u dessus de ma moyenne je reste avec eux.

10eme km, et là, il y a plus de monde, les marathoniens s ‘arrêtent au ravito je continu seul et m’enflamme à nouveau.

14eme ça commence à être dur je me suis calé avec un collègue de semi, il commence vraiment à faire chaud et le parcours est fait de long faux plat et de légère descente, c ‘est assez démoralisant surtout que niveau spectateurs, c’est assez désert.

Il est ou ce ravito !!!! Les minutes défilent sur le chrono et on ne voit ni km indiqué ni ravito ! C’est assez démoralisant et ça se voit  sur la moyenne ! Il arrive enfin juste avant le 17 eme kmPas trop de choix, il n y a que des oranges à manger, un coup d ‘eau et ça repart après un arrêt pipi.

Je fais l’effort pour revenir dans le petit groupe où je me trouvais mais je n’y reste pas longtemps, la tête n y est pas et le coté obscur de la force me dit de marcher un peu au 19 et 20eme.

Je me fais reprendre par mon groupe de marathoniens du début qui me motive pour les suivrent et m’oblige même à sprinter pour l’arrivée, ça qui me permet de les remercier et de les encourager pour la suite de leur marathon.

Donc chrono de 1h33, 51 officiel, 1h33, 40 a mon chrono et une place de 23eme sur 200 arrivants et 11eme de ma catégorie ! C’est mon meilleur classement ! Mais je suis encore une fois déçu de ne pas m’avoir battu plus avec moi-même sur la fin, donc sensations assez mitigées sur cette course.On verra maintenant dans 1 mois !!!

Dimanche, 6h, levé matinal comme d’hab.Météo pourri dehors avec vent  fort, mais bon, on va faire avec. Ca me permet de me décider sur ma tenue, short, tee shirt manches longues et coupe vent car la pluie est aussi annoncée. Après un café sucré au fructose départ à 8h30.

Pour cette course, je n ai aucun objectif précis, sauf celui de ce faire plaisir et comme je pense être juste pour tenir la distance, je m’échauffe un minimum en rejoignant la ligne de départ.

Le parcours est assez roulant, avec faux plats montant (la cote du casino pour ceux connaisse) empreinte 3 fois enchaîné sur de petites descentes.

Donc départ prudent, enfin je le pense, car je passe le 1^er km en 4.48.Les jambes ont l’air pas mal et j’arrive au 5 km en 22.57.J’ai pris mon ravito avec moi, donc pas d ‘arrêt au stand, et je continu sur ma lancée pour arriver aux 10 km en 44,59 (22.02 /5km.Bon,vu que je suis en plein foncier, ce n’est pas étonnant, mais tenir les 21 km à cette allure alors que ma plus grande distance courue depuis le marathon fin novembre est de 16 km, je vais bien exploser à un moment mais quand ???

Je garde le rythme malgré le vent de face et commence, accompagné d ‘un autre gars, à doubler sérieusement les autres concurrents.

15 eme km en 1h07 (22.15 /5 km).Les jambes commencent à être dures mais sans plus, il faut dire que mon compagnon est un métronome, et je m’accroche comme je peux dans certaines portions.

Surpris de tenir une si bonne allure, je décide  de donner ce qui me reste pour essayer de faire un chrono et lâche mon coéquipier vers le 18 eme km, il reste encore toute la remontée du casino vent de face, ça tire sérieusement, mais je double toujours et ç’est bon pour le moral ! J’arrive au 20eme km en 1h28, 30 (21,30 /5 km !!!) Le dernier kil est en partie en descente pour finir par 200m sur le stade, donc je donne ce qui me reste, et termine  à mon chrono en 1h33,05.Record battu de 35 s !!

Classement officiel 223eme sur 1164.