Des nouvelles ....

Publié le par Eric

Déjà 3 semaines que j’ai débuté mon entraînement pour tenter de franchir mon premier objectif de la saison : Le trail du Vulcain à Volvic.

J’ai longtemps hésité pour choisir un plan d’entraînement et j’ai finalement choisi le plan 1009 du site Athlète endurance que j’ai quelque peu modifié afin que ça colle au mieux avec mes dispositions ….et celle de Mario ! Et oui, désormais la moitié de mon entraînement ce fait avec mon binôme favori, normal, il faut qu’on apprenne à se supporter aussi J

Gros avantage non négligeable, les sorties passent plus vite et c’est toujours plus motivant lors des séances de qualités.

Pour  le moment, tous les voyants sont au verts, on enchaîne bien les sorties : pourvu que ça dure !!

Publié dans CAP: Plan AE 1009

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