Allure réduite !!

Publié le par Eric

Plan 702bis S11J3

Bientôt la fin de ce plan foncier, avec une sortie longue (enfin pour moi)  prévue. Je décide de la faire en essayant de ne pas faire monter le cardio.

Choses réussis avec un cardio à 135 de moyenne la sensation de pouvoir continuer éternellement à cette allure. Juste encore cette petite douleur au mollet qui est réapparue quand j’ai testé un  nouveau parcours «  cross » avec un peu de dénivelé en vue de mon prochain objectif !

 

 

Bilan : 15 km en 1h21 soit 11 km/h  135 puls de moyenne 144 max

Publié dans CAP :Plan AE 702 bis

Commenter cet article

JAG 27/03/2007 12:11

Hello je viens de découvrir ton blog.. visiblement on est voisin !!!! Bonne continuation...

olive16 27/03/2007 11:57

bonne séance effectivement , c'est vrai que c'est sympa de courir avec des puls bien basses on a l'ipression de pouvoir tenir des heures.
sympa la nouvelle presentation
a+

Eric 26/03/2007 20:39

Oui, n'est ce ps !! Le problème c 'est que je me suis lancé la dedans et que je n'ai déjà pas de temps à passer sur l'ordi ,alors là , c'est un peu  prise de tête !!!

sandyonara 26/03/2007 20:28

sympa le passage en V2...

le luma 26/03/2007 10:35

c'est tout bon comme sortie ça