Bienvenue à bord !!


Prochaines courses :
- 29 novembre 2009 : Marathon de La RochelleMon carnet
Dimanche, 6h, levé matinal comme d’hab.Météo pourri dehors avec vent fort, mais bon, on va faire avec. Ca me permet de me décider sur ma tenue, short, tee shirt manches longues et coupe vent car la pluie est aussi annoncée. Après un café sucré au fructose départ à 8h30.
Pour cette course, je n ai aucun objectif précis, sauf celui de ce faire plaisir et comme je pense être juste pour tenir la distance, je m’échauffe un minimum en rejoignant la ligne de départ.
Le parcours est assez roulant, avec faux plats montant (la cote du casino pour ceux connaisse) empreinte 3 fois enchaîné sur de petites descentes.
Donc départ prudent, enfin je le pense, car je passe le 1er km en 4.48.Les jambes ont l’air pas mal et j’arrive au 5 km en 22.57.J’ai pris mon ravito avec moi, donc pas d ‘arrêt au stand, et je continu sur ma lancée pour arriver aux 10 km en 44,59 (22.02 /5km.Bon,vu que je suis en plein foncier, ce n’est pas étonnant, mais tenir les 21 km à cette allure alors que ma plus grande distance courue depuis le marathon fin novembre est de 16 km, je vais bien exploser à un moment mais quand ???
Je garde le rythme malgré le vent de face et commence, accompagné d ‘un autre gars, à doubler sérieusement les autres concurrents.
15 eme km en 1h07 (22.15 /5 km).Les jambes commencent à être dures mais sans plus, il faut dire que mon compagnon est un métronome, et je m’accroche comme je peux dans certaines portions.
Surpris de tenir une si bonne allure, je décide de donner ce qui me reste pour essayer de faire un chrono et lâche mon coéquipier vers le 18 eme km, il reste encore toute la remontée du casino vent de face, ça tire sérieusement, mais je double toujours et ç’est bon pour le moral ! J’arrive au 20eme km en 1h28, 30 (21,30 /5 km !!!) Le dernier kil est en partie en descente pour finir par 200m sur le stade, donc je donne ce qui me reste, et termine à mon chrono en 1h33,05.Record battu de 35 s !!
Classement officiel 223eme sur 1164.