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Lundi 15 janvier 2007 1 15 /01 /2007 00:00

Super sortie !!

Plan 702bis S1 J3

Après un week end un peu éprouvant pour cause de sortie dans les lieux branchés de La Rochelle samedi soir, je me suis rattrapé ce matin avec une sortie sous un temps printanier et sans vent, ce qui a donné une super sortie avec 15 mn à 80% sans problèmes, je me suis même freiné car j’avais un turbo dans les jambes !!!

Profitons en aujourd’hui, car la séance de demain risque de me faire légèrement plus souffrir !!!

 

 

Bilan :9.6 km en 50mn 51 soit 11.3 km/h  142 puls de moyenne 160 max

 

Par Eric - Publié dans : CAP :Plan AE 702 bis
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Commentaires

@ arnbou : Chut !!! C'est que j'ai ma maman qui lit régulièrement mon blog !!!
Commentaire n°1 posté par Eric le 15/01/2007 à 20h50
une sortie nocturne rien de meiux pour vous remettre sur pied
Commentaire n°2 posté par kristof le 15/01/2007 à 12h45
ahh l'endurance  :-))
Commentaire n°3 posté par Webelette le 15/01/2007 à 13h49
Attention à la défaite après le fête ;-)
Commentaire n°4 posté par Airv44 le 15/01/2007 à 16h09
Ben ca fait du bien une petite sortie nocturne de temps à autre ;)
Commentaire n°5 posté par sandyonara le 15/01/2007 à 19h57
T'as une façon élégante de dire que ta pris une cuite samedi soir ... ;-)))
Commentaire n°6 posté par arnbou le 15/01/2007 à 20h40
pourquoi demain tu va s souffrir????
Commentaire n°7 posté par sprintrail le 15/01/2007 à 21h20
lol quelle pêche :)
Commentaire n°8 posté par Drallibor le 17/01/2007 à 08h22
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