Si vous voulez en savoir un peu plus sur moi ...

Plan préfoncier S1 J3

Le moral remonte, avec une sortie matinale fort sympathique. Pas grand choses de spécial, mais le plaisir de courir retrouvé avec de bonnes sensations malgré un cardio encore un peu haut. Mais même au repos, j’ai 10 puls de plus que lorsque je suis en pleine forme. Donc, y a encore du boulot !!!

Par contre, je suis encore étonné de ma moyenne alors que j ‘avais vraiment l’impression de ne pas forcer !! Je n ‘arrive pas à ralentir !!

Bilan : 9.4 km en 49mn soit 11,4km/h  146 puls de moyenne