J - 15 !!

Publié le par Eric

 

Voilà la dernière grosse semaine de prépa est fini ,reste maintenant 15 jours pour faire du jus !

J’ai encore supprimer une sortie à cause d’un adducteur douloureux , douleur qui est partie à la fin de ma sortie de mercredi , parfois le repos ne sert à rien ! J

Jeudi je me suis motivé  pour cette dernière séance de fractionné long aussi dure que la semaine passée malgré quelques degrés en moins au thermomètre. Avant de finir dimanche par 2h15 à allure raid .

 

Dire que je me sens prêt est un bien grand mot, mais je me sens bien physiquement même si je suis relativement fatigué.

Il faut en tout cas que je règle dès cette semaine les derniers préparatifs car la semaine prochaine est consacrée à la préparation des vacances.

Une chose est sur, c’est que le stress monte progressivement !

 

Mercredi : 11.4 km en 1h   11.6 km/h  ( 138 puls de moy )

Jeudi       : 18.6 km en 1h38  dont 2 x25 mn à 80 %   (146 puls de moy )

Vendredi et samedi : trajet boulot en vélo (2 x 30 km )

Dimanche : 24.2 km en 2h16 10 km/h (133 puls de moy )

 

Bonne semaine à tous !

Publié dans CAP

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AirV 21/06/2009 12:34

A la fin d'un pa la fatigue est "normale", une bonne semaine pour faire du jus et tu seras au top samedi

kristof 18/06/2009 09:28

pour le physique tu as fait ton maximum, maintenant c'est la tête qui fera le reste.Bon Raid et bonne rencontre

olive16 15/06/2009 09:51

ca va le faire eric , tu a l'air bien prête dans ta tête a affronter cette épreuve , je te souhaite que du bonheur ;-)