On enchaine ...

Publié le par Eric

Semaine bien agréable avec un temps superbe malgré le vent qui a soufflé un peu fort, mais bon , il suffit des avoir se mettre dans le bon sens pour qu’il nous laisse tranquille J

 

 

Lundi : 13.2 km en 1h 09 dont 10 mn à 80 % suivi de 5 à 85%.

 

Mercredi : Footing de 9.3 km en 51.14

 

Jeudi : 9.5 km sur le front de mer suivi par trois séries de monté de marche sur les gradins du stade.

 

Dimanche : 500 métres et puis c’est tout ! La faute à mon nerf sciatique qui se rappelle à mon bon souvenir. Dommage, il faisait encore  bien beau, mais je me suis un peu rattrapé avec une sortie vélo en famille sur l’ile de ré.

 

Bonne semaine à tous ! J

Publié dans CAP

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Sydoky 25/03/2009 13:33

Bien contente de te relire, bonne semaine à toi aussi

gourdoda 24/03/2009 20:35

Des news, c'est bon signe ! Fait attention à pas te blesser tout de memeA+

olive16 23/03/2009 11:33

dommage ta semaine avait bien commencée !!! c'est penible ces douleurs qui se réveille de temps en temps !!!aller bonne continuation