En attendant les fêtes....

Publié le par Eric

Bon, semaine tranquille de reprise vec 2 sorties Cap et une séance de rpm.

Pour le moment pas de plan spécifique.J'avoue que je suis encore en pleine réflexion sur la façon dont je vais aborder mon prochain défi.

Le problème est que plus je lis et m'informe sur cette course et plus je me dis que je suis complètement félé !! Mais bon, on aime ça non? :)

De toute façon, avec la surchage de boulot du au fêtes, je vais continuer tranquillement

 

Mardi : 9.2 km en 54mn36 135 puls de moyenne 10.2 km/h

Jeudi : 1h30 de vélo en salle dont 1 h de rpm

Dimanche : 15.km en 1h27 142 puls de moyenne 10.7 km/h

 

Bon, j'essaye quand même de m'habituer dès maintenant à une allure plus adapté aux longues distances et bien , c'est pas si facile que ça !!


La bonne nouvelle également c'est que je ne ressens plus aucunes douleurs dans les mollets, et ça aussi, c'est bien agréable!

Publié dans CAP

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Webelette 25/12/2008 15:41

Je me plonge un peu en retard dans tes différents CR ...bravo pour la Rochelle !!!Joyeux Noel à toi ainsiq quà tes proches.

Sydoky 16/12/2008 22:23

Oh là là ! j'ai bien du retard dans la lecture de ton blog mais je suis contente de constater que tu as enfin réglé ton problème de blessure. Et tu as fait un super marathon de LaRochelle ! Maintenant bon courage pour le super défi dans lequel tu te lances pour 2009 !