Si vous voulez en savoir un peu plus sur moi ...

Enfin une semaine d'entrainement correct !!

C'est pas que ce soit la super forme et surtout les supers sensations, mais y'a quand même du mieux :)

Tout d'abord, suite à ma visite chez le podologue mardi dernier, il m'a détecté plusieurs petits problèmes dont un plus sérieux qui serait lié à la vue ou....aux dents et qui serait le déclencheur de ma tendinite. Donc je suis en attente de mes semelles histoire de mieux ajuster mes appuis .

Mercredi je vais (enfin) me faire arracher ma dent de sagesse en espérant que ce soit vraiment la cause de mes ennuis.

Je ne suis donc pas resté innactif durant tout ce temps avec 3 sorties cap et une séance de vélo en salle.

Le résultat est plutôt positif sur le plan cardio et endurance mais il reste cette fichue gêne qui n'est douloureuse qu'au début de chaque changement d'allure car ensuite ça s'atténue pour devenir supportable voir inexsistant.

  Lundi : 9.2 km en 52 mn ;10.4 km/h 140 puls de moyenne

Mercredi : 12.5 km en 1h10 ;10.7 km/h 136 puls de moyenne

Jeudi :1h30 de vélo dont 1h de rpm

Dimanche : 20 km en 1h47 ;11.1 km/h 140 puls de moyenne

Fin de ma première semaine de prépa, selon l'évolution de ma petite santé , je verrai si je participe ou pas au semi de Niort dimanche prochain.De toute façon, ce ne sera surement pas pour faire un temps mais plutôt prendre un peu de plaisir en regoutant aux joies de la course !!

Bonne semaine à tous !!