Si vous voulez en savoir un peu plus sur moi ...

J’avais planifié le début de mon entrainenement pour La Rochelle aujourd’hui, seulement voilà, cette année rien ne va !

Petit résumé des épisodes précédents :

-Juillet : Sur un footing tranquille le long de la plage le 1^er jour de mes vacances, douleurs vive mollet droit face interne après 20 mn : 3 semaines d’arrêt !

-Août : Reprise en douceur, tout va bien. J’arrive enfin à faire 1 mois complet et sans problèmes de CAP depuis le début de l’année : 121 km !!!!

-Septembre : 1ere sortie du mois, un  parcours de  15 km et là,  légère gêne persistante à ce maudit mollet qui se transforme  à froid en douleur et qui ne s’estompera qu’au bout d’une semaine.

Arrêt de nouveau de 3 semaines avant de refaire une sortie lundi dernier. Là, 20 mn de plaisir avec de super sensations avant que mon muscle se rappelle à moi !!

J’en suis donc là , et j’avoue, un peu perdu et beaucoup démoralisé !

Ce matin plus aucune douleur  ni gêne, mais, même si l’envie me démange sérieusement, pas question de rechausser les running.

Je pense rester tranquille au minimum 1 semaine avec une ou deux séances de vélo.

L’objectif reste de participer au marathon dans 9 semaines. J’ai fait une croix sur un chrono, mais j’aimerai quand même prendre le départ avec un minimum de prépa histoire de ne pas trop galérer.

J’étais parti sur un plan 604 qui m’on toujours réussi. Je pense, si tout rentre plus ou mois dans l’ordre, supprimer une sortie CAP et la remplacer par une séance de vélo en salle (rpm pour ceux qui connaissent ), histoire de ne pas trop solliciter mes pauvres p’tit mollet de vieux J .

En ce qui concerne les soins et le diagnostique, je suis en train de me faire soigner des dents(ce qui peut être une cause à mes maux) , mon doc  va dans ce sens.

La douleur venant progressivement, j’exclue le claquage, je pense plus certainement à une contracture.

J’ai changé de chaussures, donc pas de problème d’amorti.

Je vais tenter de voir un podologue rapidement, on ne sait jamais.

Sinon on m’a conseillé un « guérisseur » réputé et reconnu dans le milieu sportif, mais est-ce que sur un problème musculaire il peut faire quelque chose ??

Sinon il me reste Lourdes, mais je préfèrerai avant avoir vos avis !! J