Y'a du mieux !!!

Publié le par Eric

En attendant l’avis du médecin demain et celui de l’ostéo vendredi, je me suis fais plaisir ce matin avec une sortie au levé du soleil dans la campagne endormie et blanche, pour 1h d’effort tranquille. Mon mollet ma relativement laissé tranquille, mais il a fallu quand même attendre une bonne demi-heure avant de trouver vraiment de bonnes sensations et du plaisir !
Je me suis même permis une petite accélération sur une centaines de mètres histoire de ce souvenir ce que ça faisait !!
Cette semaine je n’ai pas enchaîné comme je l’avais prévu, mais je me suis quand même dépensé à la salle avec 3 séances de muscu et 1 de cardio avec 35mn de vélo suivi de 30 mn d’elliptique.
La semaine qui vient sera certainement du même style, a moins que je ne ressente rien du tout demain matin….
 
Bilan : 11.34km en 1h02 soit 11km/h 146 puls de moyenne

Publié dans CAP

Commenter cet article

JAG 03/02/2008 01:00

Ouhaaa toujours embêté avec ce mollet !Bon courage....

toutu 28/01/2008 17:46

Au moins tu gardes la forme et ça semble évoluer dans le bons sens ;)

phillio 28/01/2008 08:58

En dépit du fait que les séances ne s'enchaînent plus aussi souvent, tu gardes une bonne cadence, 11km/h. Avis médical et ça repart.

bonobo 28/01/2008 08:20

allez on se motive ça va revenir ;)

Šαη∂уσηαяα 27/01/2008 22:01

C'est de l'histoire ancienne GO !!!