CR du semi de Niort !!

Publié le par Eric

Plan 604 S5 J3

Première participation à ce semi pour moi. Ca commence plutôt bien avec un temps superbe et une température idéale d’environ 14° malgré un léger vent qui sera bien désagréable sur vers le 18 –19 eme km.
Je suis venu avec un collègue de boulot, Mario, qui lui aussi prépare La Rochelle.On rejoint la ligne tranquillement, et comme on est en avance, on commence à discuter pas mal avec les connaissances. Conclusion à 5 mN du départ, alors que l’on était pas trop mal placé sous la banderole, je me retourne et m’aperçois qu’il n’y a que 3 rangées de personnes derrière nous ! En fait le départ réel est sous l’arche après la banderole !! Grosses crises de rire, on ne voulait pas partir vite, là au moins c’est sur !!!
J’avais comme objectif de tester une allure marathon en 4,40 et donc de terminer en 1h38, histoire de voir si ça pouvait passer sur 42 bornes. Après un départ prudent (plus de 7 mn au premier kil temps officiel !!!)Je laisse Mario et enclenche le régulateur de vitesse :
 :rochelais434.png
(Petite erreur d'affichage entre le 7 et le 9 eme kil)

A l’arrivée 1h 39,54 officiel, 1h38,13 temps réel !!! Si ça c’est pas de la précision !!
Mario avait prévu entre 1h45 et 1h50, il termine en 1h45.02 !
 
Conclusion : Je pense que j’aurai pu tenir encore sans trop de problème une petite dizaine de kil, surtout que je tournais plus souvent en 4,30 qu’en 4,40 et qu’une allure de 4mn50 pour le marathon sera un bon compromis pour tenir la distance et essayer de passer sous les 3h30 à La Rochelle !! Mais avec des si.
Sinon je conseil à tout le monde ce semi très agréable avec un parcours sympa très agréable, plein de relance et pas monotone et une foule de spectateurs impressionnantes ce qui est toujours motivant. Sans compter les récompenses ( sac marin, coupe vent + diverses friandises !) Bref on y passe un bon moment !!


Publié dans Compte-rendu de course

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Titifb 25/10/2007 07:00

Bravo pour cette précision Suisse ! Un bon chrono qui laisse augurer une suite intéressante pour un marathon...Vraiment sympa ton blog. Bonne continuation !

kristof 24/10/2007 23:22

bien, belle régularité, je sens une pluie de chrono qui tombe courant novembre ;-)

bruno 23/10/2007 08:27

belle régularité, bravo.

Eric 23/10/2007 06:43

Merci pour vos encouragements ! Il va falloir que je travaille mon mental maintenant  pour atteindre cet objectif !

JAG 22/10/2007 21:19

Effectivement tu as été hyper régulier....course bien gérée !Pour La Rochelle tu dois passer haut la main les -3h30 !!!!Bonne récup et y a pas de soucis....ça sera pour la prochaine !!!! :-)