Un peu de récup !!
Plan 604 S5J1
Semaine un peu plus cool pour faire un peu de jus en vue du semi de dimanche. J’ai donc interverti les semaines 4 et 5 pour être raccord. J’aurai par contre deux semaines assez hard à partir de lundi prochain mais comme je suis en vacances dans 15 jours, ça devrai mieux passer !
En attendant, ce midi par un temps presque estival, petit footing tranquille avec des sensations moyennes. Ça ira mieux la prochaine fois !!
Bilan : 9.2 km en 48 mn soit 11.5 km/h 134 puls de moyenne 141 max