Quand tout va bien ....

Publié le par Eric

Plan 604 S3 J3

Y’a des jours comme ça ou tout roule !! Temps idéal ce midi le long du front de mer pour ce footing d’1 heure tranquille, histoire d’économiser quelques forces pour ce we et le relais de 7 km que je vais faire avec mon collègue Sylvain pour ça première course officielle. Je pense aller courir environ 1h30 avant pour être raccord avec le plan et la semaine prochaine je vais intervertir les semaines 4 et 5 car je participerai au semi de Niort le 21.
Maintenant, c’est repos jusque dimanche !!
 
Bilan : 11.5 km en 1h 136 puls de moyenne

Publié dans CAP : Plan AE 604

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arnbou 12/10/2007 20:39

de bonne augure tout ça....

sandyonara 11/10/2007 23:24

Bonne course ;)

Sydoky 11/10/2007 22:47

Bon repos et bonne petite course de 7km !

JAG 11/10/2007 21:23

Hello.....Bonne fin de prépa !!!Envoi moi un mail afin que je te file mes coordonnées pour que l'on essai de se saluer lors de la Coulée Verte le week-end du 21/10/2007.....