Résumé des épisodes précédents !!

Publié le par Eric

Plan 604 S2 J3 et 4
                 S3 J1 et 2

Vraiment pas de temps à consacrer à l’ordi ces derniers temps. La faute  au boulot, les entraînements, la poisse avec les réparations de voiture et le chauffe eau qui lache dans la foulée. Un peu de distraction aussi avec un we en famille en Vendée, sans oublier non plus les énormes matchs des derniers guerriers de cette coupe du monde. Bref, on ne peut pas dire que j’ai le temps de m’ennuyer !!!
Jeudi dernier : 13.5 km  dont 7 x 100 m à 100% en 1h08
Dimanche : 23 km en 2h dont 20mn à 80% suivi de 10 à 85
Lundi : 15.7 km en 1h21
Aujourd’hui : 9.3 km dont 10 x 200m à 100% en 49 mn

Publié dans CAP : Plan AE 604

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arnbou 11/10/2007 20:13

On suit pas le même plan mais je vois qu'on fait les mêmes séances...

bruno 10/10/2007 21:39

c'est un peu pareil pour moi en ce moment et avec la pression de mon objectif de dimanche je suis un peu à cran, mais c'est bon ;)

phillio 10/10/2007 18:24

C'est bon de pouvoir décompresser sur le sport.

AirV 10/10/2007 15:18

Pas facile la vie pour les sportifs de haut niveau quand il faut concilier la vie de tous les jours ;-)

sandyonara 09/10/2007 21:17

Un emploi du temsp chargé avec la poisse qui s'en mele pas cool ....