Actualités

Prochaines courses :

- 29 novembre 2009 : Marathon de La Rochelle
- 7 mars 2010 : Trail du Vulcain (Volvic)

Articles récents

Lundi 16 juillet 2007 1 16 /07 /2007 17:35

Pas beaucoup de temps à accorder à l’ordi en ce moment donc voici un résumé de mes dernières sorties :

Jeudi 12 : Au stade entre midi et 2 pour 2 séries de 6 x 200m à 100 %

Vendredi 13 ; Toujours pendant ma coupure mais à la salle cette fois-ci ,45 mn de vélo.

Dimanche 15 : Petit footing tranquille histoire de décompresser un peu. 9.2 km en 50 mn.

Par Eric - Publié dans : CAP ; Plan AE 702
Ecrire un commentaire - Voir les 3 commentaires - Recommander