Sortie de secour !!

Publié le par Eric

Plan 702 S2 J1

Direction le stade ce midi pour une série de 300m, mais je suis accueilli par des trombes d’eau et la porte fermée ! Donc, puisqu’on ne veut pas de moi ici, retour à la maison et comme le fort vent à chassé les nuages, je me décide à sortir et transformer les 300m en série de 60/60 ce qui suffira largement pour bien me « défoncer » !
 
Bilan :9.3 km en 47 mn soit 11.9 km/h 147 puls de moyenne 179 max

Publié dans CAP ; Plan AE 702

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olive16 11/07/2007 21:52

bonne variation , l'effort dois etre quasi identique !!!bonne recupa+

arnbou :0022: 11/07/2007 17:46

Quand ca veut pas... ;-)))

Drallibor 11/07/2007 16:25

Avec la sensation d'avoir fait une séance en dépit des éléments c'est bon pour le moral !

kristof 11/07/2007 08:32

300m ou 60/60 c'est presque pareil ;-)

sandyonara 10/07/2007 20:58

Joli retournement de situation ;)