Histoire de décompresser !!

Publié le par Eric

Plan 702 S1 J3

Après une semaine bien remplie mais pas beaucoup de km en CAP, j’avais besoin de m’aérer un peu la tête. J’ai donc décidé de rallonger la séance prévue et de profiter des températures clémentes pour la saison. J’ai donc fait 20 mn au lieu de 15 à 80% et j’ai rallongé la sortie de 30mn.Que des bonnes sensations au final et une rencontre sympa avec un chevreuil !
C’est le genre de séance qui vous met la pêche pour le reste de la journée !!
 
Bilan 14.8 km en 1h13 soit 12 km/h 143 puls de moyenne 156 max

Publié dans CAP ; Plan AE 702

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JAG 09/07/2007 22:35

Et bien je vois qu'il n'y a pas que moi qui suis over booker en ce moment !!!!!Bonne continuation.....C'est quoi ta prochaine course ?

olive16 09/07/2007 22:19

ah ouais une belle séance ca :-)bonne continuationa+

arnbou :0022: 09/07/2007 12:09

Belle sortie, bien dynamique !!!

Arnaud 09/07/2007 09:19

Tu fais du rabe dis donc !! :-) Belle sénace entous cas.

bruno 08/07/2007 14:20

belle seance.