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Dimanche 8 juillet 2007 7 08 /07 /2007 11:14

Histoire de décompresser !!

Plan 702 S1 J3
Après une semaine bien remplie mais pas beaucoup de km en CAP, j’avais besoin de m’aérer un peu la tête. J’ai donc décidé de rallonger la séance prévue et de profiter des températures clémentes pour la saison. J’ai donc fait 20 mn au lieu de 15 à 80% et j’ai rallongé la sortie de 30mn.Que des bonnes sensations au final et une rencontre sympa avec un chevreuil !
C’est le genre de séance qui vous met la pêche pour le reste de la journée !!
 
Bilan 14.8 km en 1h13 soit 12 km/h 143 puls de moyenne 156 max
Par Eric - Publié dans : CAP ; Plan AE 702
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Commentaires

tu as eu raison de te faire plaisir ;-)
Commentaire n°1 posté par kristof le 08/07/2007 à 11h31
En effet ca permet de souffler un peu et de faire le vide dans la tête
a+
Commentaire n°2 posté par sandyonara le 08/07/2007 à 13h16
belle seance.
Commentaire n°3 posté par bruno le 08/07/2007 à 14h20
Tu fais du rabe dis donc !! :-) Belle sénace entous cas.
Commentaire n°4 posté par Arnaud le 09/07/2007 à 09h19
Belle sortie, bien dynamique !!!
Commentaire n°5 posté par arnbou le 09/07/2007 à 12h09

ah ouais une belle séance ca :-)

bonne continuation

a+

Commentaire n°6 posté par olive16 le 09/07/2007 à 22h19

Et bien je vois qu'il n'y a pas que moi qui suis over booker en ce moment !!!!!

Bonne continuation.....C'est quoi ta prochaine course ?

Commentaire n°7 posté par JAG le 09/07/2007 à 22h35
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