L'heure de la revanche !!

Dimanche 22 avril 2007 7 22 /04 /2007 13:19

1h52, C’est le temps que j’avais mis il y a 3 ans maintenant sur ce même parcours, pour ma toute première course officielle après 10 mois de CAP régulière.

Aujourd’hui,, pas d’objectif spécial, sauf celui de faire mieux quand même, et de profiter du relief de la course en vue de mon prochain trail.

En ce qui concerne la prépa d’avant course, on a vu mieux qu’un apéro dînatoire après une bonne journée de boulot, et de quelques rhums coca pris dans un excellent bar de La Rochelle jusque 1h30 du mat !

Bref, après 2 secs 30 d’hésitation au réveil ce matin je décide de partir m’inscrire, de toute façon, ça me fera ma sortie du plan !

Echauffement pendant 20mn avant le départ, sensations pas trop mal une fois que les toxines de la veille commencent à disparaître. La course se déroule en 3 tours de 7 km (donc 3 distances au choix) avec les 3 premiers sur du bitume et du plat, avant d’attaquer les chemins et les cotes. Les jambes répondent, je décide de faire toutes les bosses à fond et de récupérer sur le plat. Apparement c ‘est la bonne tactique aujourd’hui, car à partir du 3eme kil plus personne ne me doublera, les deux dernières bosses se font à l’arraché mais ça tient et je termine avec surprise en 1h35 50 16em sur 60 au général et 10 senior !!!

En tout cas, j’ai encore pris énormément de plaisir à courir aux sensations sans cardio ni temps au kil dans la tête et puis mon égo est content d’avoir doublé autant de monde avec leur regard surpris en me voyant fractionner dans les bosses !!!

Bilan : semi en 1h35, 50 + 5km environ en 28 mn

Par Eric - Publié dans : Compte-rendu de course
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Commentaires

Bravo ! C'est une belle revanche, quelle progression ! Je pense que tu n'as pas de soucis à te faire pour ton trail, les gendarmes ne te rattrapperont pas !!.......

Commentaire n°1 posté par Sydoky le 22/04/2007 à 15h38

Excellent tu tiens une bonne forme en ce moment, continue dans cette voie... Bravo ;)

Commentaire n°2 posté par sandyonara le 22/04/2007 à 16h06

ET bien belle performance, 1h35 sur un semi pas mal du tout de bonne augure pour l'avenir ;-)

Commentaire n°3 posté par AirV le 22/04/2007 à 21h36

Ah ouais, plutot efficace le cout du rhum coca LOL .En tout cas bravo pour le chrono et surtout pour la progression , quasi 20 mn en 3 ans...ca s'arrose ...tiens, tu reprendras bien un petit rhum coca LOL

Commentaire n°4 posté par webelette le 22/04/2007 à 22h08

chapeau, belle revanche : )

Commentaire n°5 posté par bonobo le 23/04/2007 à 07h51

Ca commence à faire une belle revanche pour le coup.... lol

Commentaire n°6 posté par Arnaud le 23/04/2007 à 09h04

bravo c'est de bonne augure

peu de monde tout de même

maintenant que tu as bien bossé les cotes ne négliges pas les descentes

Commentaire n°7 posté par kristof le 23/04/2007 à 09h29

bravo, quel progression, à mon avis C la très bonne préparation de la soirée preccedente qui fé la difference.........................

Commentaire n°8 posté par sprintrail le 23/04/2007 à 13h15

Bravo Éric, superbe performance.

Commentaire n°9 posté par Toutu le 23/04/2007 à 15h07

Super ça...content pour toi !!! Belle performance.....!! maintenant on se calme et on gère ses acquis jusqu'au 2705 :-)

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