Sortie longue : Première !!

Publié le par Eric

Plan 1002 S1 J4

Première grande sortie de 2 h de ce plan, avec 2x 15 mn à allure marathon. Tout est réuni pour que cela se passe bien, soleil, un peu de vent frais mais dans le dos pour partir ! En ce qui concerne le physique, pas trop de problème, bien que les cuisses soient quand même bien dures à l’arrivée, mais coté « technique » que des soucis, avec la batterie du mp3 à plat au bout de 40 mn, suivie de peu par la pile de l’emeteur (enfin je pense) de mon cardio. Et pour finir, le carnet d’entraînement de Willi qui a été Hacker !! C’est tellement simple d’emm...der les gens qui mettent gratuitement à disposition ces outils bien pratique !!
J’espère que tout rentrera dans l’ordre rapidement sans trop gâcher la vie à Willi !!
 
Bilan : 23 km en 1h59 soit 11.59 km/h de moyenne

Publié dans CAP :Plan AE 1002

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Arnaud 10/04/2007 08:29

En tous cas belle allure pour ta sortie longue !! :-)

olive16 09/04/2007 22:57

sacre belle sortie , la maintenant sa ne rigole plus. bonne recup et bonne continuation

arnbou 09/04/2007 18:57

Pour le carnet, c'est vrai qu'il y a vraiment des con...
Belle sortie///

Airv 09/04/2007 10:42

Belle moyenne pour cette sortie longue

Sydoky 09/04/2007 10:00

Merci Eric pour ton commentaire sur mon blog. J'aime beaucoup le design du tien. D'ailleurs si tu pouvais me donner des explications très précise pour installer le petit lecteur de musique ce serait super sympa parce que j'ai passé beaucoup de temps hier sans succès !!!!  J'ai fait des progrès en informatique grâce à mon blog mais là je coince........j'ai beau suivre les explications.......rien.
Bonne continuation pour la préparation de ton trail.