Si vous voulez en savoir un peu plus sur moi ...

Petit footing tranquille ce midi sous une température très agréable de 20°, ( ça change de la semaine dernière. 35 mn, le temps de réfléchir à la course de samedi soir dans la station balnéaire de Chatelaillon. Je pense partir sur une base de 42mn et puis après on verra selon la forme !!

Donc après ma dernière sortie de lundi dernier où  j’avais ressenti une petite douleur derrière la cuisse, j’avais prévu de refaire une petite sortie cool le jeudi. Mais bizarrement, une nouvelle douleur  est apparue le mercredi après une séance de vélo d’appartement, où pourtant je n’ai pas du tout forcé mais juste fait tourner les jambes, sur la face interne du tibia droit, juste au-dessus de la cheville. Douleur qui se ressentait tout au long de la journée. Donc repos forcé, moral pas terrible et puis pas mal de boulot à cause de ce gros we du 15 août, ce qui explique un peu mon silence sur la toile.

Aujourd’hui, la douleur à disparu, donc vu que le soleil me tend les bras, je vais faire une petite tentative de reprise pour voir où ça en est !!!

Sortie faite hier entre midi et deux, prévu initialement aujourd’hui, mais la météo étant très pessimiste…

Changement de décor aussi puisque je suis parti courir le long du canal qui me rappelle les sorties longues des prépas marathon, et super sensations encore avec le plaisir retrouvé et l ‘envie de continuer même à l’arrivée.

Séance de mardi faite entre midi et deux, là où il fait le plus chaud pour faire du fractionné c’est impec !! Donc 10 x 300m en 1m06 de moyenne, juste ce qu’il faut pour terminer bien  cramé, mais bon c‘est le but du jeu aussi !!!

Bilan : 8.4 km en 43mn soit 11.6 km/h   150 puls de moyenne

Séance d ‘aujourd’hui toujours entre midi et deux mais pour un footing tranquille de 50 mn sans aucune difficulté à part un vent fort mais qui permettait de rafraîchir le bonhomme. Ah oui, le départ était quand même un peu dur car ça fait 3 jours que je pose du carrelage à la maison et j’ai les cuisses aussi dures que des troncs d’arbre !!!!

Bilan : 9.2 km en 50 mn soit 11km/h   139 puls de moyenne

Signe ou simple coïncidence ? Entre fab qui dévore le bitume en ce moment sur la trans gaule, le mari d ?une collègue de ma femme qui vient de finir l?ultra trail du Mont blanc et cet après midi où j?ai croisé (malheureusement sans la voir), le camping car d?Annick ( http://www.ultra-au-feminin.fr/ )qui fait escale à Angoulins ce soir dans sa descente le long du littoral. Les envies de grands espaces et de longues distances sont de plus en plus attirantes. Mais est-ce vraiment raisonnable de s?engager sur ce terrain en sachant la charge d?entraînement  que cela représente et la manière de le gérer entre le boulot et la vie de famille ? En tout cas ça fait vraiment rêver  de se retrouver dans des paysages magnifiques à se battre contre soi et la nature ?